Vamos cuidar mais com a gente

Vamos cuidar mais da gente!

As crianças do Infantil I estão aprendendo como é gostoso cuidar de si e dos outros para que tenham uma vida harmoniosa, saudável e de qualidade. E podemos começar a buscar a vida que queremos desde pequeninos, a partir de ações simples, de hábitos que podem ser desenvolvidos por meio de escolhas diárias e adequadas.

Para iniciar essa jornada em busca de uma unidade entre corpo e mente, as crianças vivenciaram experiências significativas, como a contemplação do momento presente por meio de práticas de respiração e um delicioso e quentinho escalda-pés.

Enquanto realizavam os exercícios, as crianças sentiram-se mais relaxadas e puderam perceber melhor como é o seu corpo, que sensações estão presentes em cada situação vivenciada, bem como o controle das emoções, a atenção e o foco.

Foram momentos de cuidados compartilhados, de silenciar o mundo exterior e olhar para dentro, e para o outro, amorosamente.

Que tal fazer um escalda-pés e relaxar um pouquinho?

- Segue a receita do Infantil I:
• Uma bacia de metal com água quente o suficiente
• Um punhado de sal grosso
• Gotinhas de óleo essencial de sua preferência
• Um punhado de lavanda ou camomila
• Uma musiquinha suave e pronto

Agora, relaxe e sinta o prazer de se cuidar!